韋恩食記

身為Soho族，為了賺多點錢，超時工作是再正常不過的事。
但長期盯著電腦及維持同一姿勢的關係，眼睛乾澀、身體痠痛等問題接踵而來😭

🔺度數跟閃光都加深QQ 

當然最主要還是我沒去運動......
但除此之外，適當補充營養也是不可少的。

上次買俊宥的益生菌，粉狀的顆粒讓家裡的老人容易食用，效果也不錯。
所以這次決定買這家深海魚油&牛樟芝來幫自己補充適當的營養。

那為什麼我選擇買這兩樣呢？
主要原因是各式研究都建議成人每日攝取1000mg的EPA+DHA。

🔺逸之魚 深海魚油(30粒/盒)

每一粒含有600mg的Omega3，每日建議吃1~2粒。
這裡買👉 https://www.chrishealthyliving.net/products/03

🔺一天1~2粒，避免視力繼續惡化 

上面打說建議攝取EPA及DHA，那到底這兩樣對人體有什麼幫助呢？
就不由我來說明了，直接看營養師的文章比較快！
https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201911260030/157885

🔺逸樟芝 複方膠囊(30粒/盒)

每一粒除了活性總三萜含量高於標準值112.8%外，還皆添加日本肝精、牛樟芝菌絲體、牛磺酸啤酒酵母粉。
這裡買👉 https://www.chrishealthyliving.net/products/09

🔺一天2粒，維持好體力

🔺多張國際專利&安全檢驗認證

不確定大家知不知道牛樟芝需要提出90天安全毒性測試才是OK的呢？
這點這個品牌也都有通過相關檢驗，也是讓我購買的原因之一。

🔺如果你是飲食不正常的人，那更要適當補充營養

如果你也跟我一樣，是那種一工作就三餐不正常的人，那麼也應該適當補充營養。
不然老的時候，就會後悔以前怎麼沒顧好身體。

如果生病了，仍然需要專業醫師協助。
健康食品、保健補充品不擁有藥物的治療功效喔！

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