韋恩食記

你知道嗎！？
運動按摩與傳統按摩不同，它著重於筋膜的放鬆與修復，針對長時間運動或姿勢不良造成的肌肉緊繃，進行深層的舒展與調整。

這次來到位於台中三民路上的【沐木運動按摩】專攻於筋膜放鬆，不僅僅是短暫的舒適，而是深層次的調整，幫助身體回到更自然、舒適的狀態。

🔺沐木運動按摩

地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓(中友百貨斜對面)
電話：0930-265-237
粉專：https://www.facebook.com/MUMURelax

近五權路與崇德路的岔路口，中友百貨的斜對面，1樓是通訊行，從旁邊小門上3樓！
這邊比較不好停車，騎機車相對方便～

分別有多人的大美容室與單獨小包廂！

今天體驗的是在獨立的美容房，裡頭播放著輕音樂，燈光柔和，空氣中還帶著淡淡的精油香氣，讓人很快就進入放鬆狀態。
這種環境讓按摩不只是身體的調整，更像是一場身心靈的療癒時光。

按摩開始前，老師先進行評估，這是我覺得最特別的地方！
填寫一些基本生活習慣，比如睡眠狀況、飲水量、日常運動頻率等，
這些因素其實與肌肉的緊繃程度息息相關。

簡單的經過初步評估，可以更詳細地了解身體狀況，
並針對特定的肌肉群進行調整，而不是哪裡痛就按哪裡！

按摩的重點主要集中在 背、腰、胸，透過專業手法放鬆筋膜，
感受到的是一種 深層釋放的痠感，與傳統按摩的「揉捏」完全不同。

因為久坐或姿勢不良容易讓背部與腰部變硬，老師先用手掌與手肘慢慢施壓，
再搭配筋膜刀刮開沾黏的部位，雖然過程中有點痠痛，但釋放後整個人都輕盈了不少。

利用特殊的工具輕刮筋膜，針對特定緊繃的部位進行深層釋放。
剛開始會有點不習慣，但隨著肌肉逐漸放鬆，感覺關節的活動變得更順暢了。

還體驗了拔罐的療程，利用真空吸力將皮膚上的筋膜拉開，加速血液循環，特別適合腰部與背部的緊繃肌肉。

拔罐後的紅印雖然有點明顯，但過幾天就會消退，過程中也不會太過疼痛。

而在拔罐過程中，老師還進行了頭部與臉部的穴道按摩，
老師特別說到，頭部與臉部的穴道也是很豐富的，但總是被遺忘了！
偶爾進行頭部與臉部的穴道按摩是有必要的呦～


過程中，老師非常親切，會隨時確認力道是否合適，也會針對你的生活習慣給予改善建議，不會讓人覺得尷尬或緊張，反而像是在和一個專業朋友學習如何更好地照顧身體。

如果你也是長期久坐、姿勢不良或運動後肌肉緊繃的人，這樣的按摩真的值得一試

以下附上價目表與相關活動，記得他們採全預約制呦！



沐木運動按摩
地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓(中友百貨斜對面)
電話：0930-265-237
粉專：https://www.facebook.com/MUMURelax